1º dia

Olá meninas!
Muito obrigada pelas mensagens e pelo apoio! Vocês não sabem o quanto me ajudam e animam a emagrecer!!

Hoje tirei fotos de 2 refeições pra vos falar o que costumo e pretendo comer daqui em diante!

Hoje foi este o meu Pequeno Almoço:

 A ameixa só comi à tarde, nao consigo comer mto de manhã fiquei satisfeita com o iogurte com aroma de banana com sementes de linhaça e 2 bolachas integrais com chocolate...

Normalmente costumo comer 3 mini croissants com queijo, fiambre e pouca manteiga e 1 pacote de leite chocolatado. Acho que já fiz uma melhoria hj!

Ao almoço (às 16h cruzes) comi esparguete à bolonhesa. Não é mau de todo mas preciso melhorar nos horários!! Urgentemente!...

Ao jantar comi esta salada:

Esta salada tem grão-de-bico, milho, cebola, tomate, azeitonas (gulodice) e nozes. Também podia ser mais light...

Normalmente comeria um belo prato de massa.

Exercício... não fiz! Preguiçosa...

Hoje decidi que quero perder uns bons quilinhos até final de Junho!! Vou a um festival de verão na praia e ninguem merece ir pra lá em modo baleia não é? Acho que pode ser uma exceleeeente motivação pra eu mexer a bunda!

Amanhã eu volto!! Beijinhos!